“Este curso te invita a comprender, de manera práctica y reflexiva, los factores personales que influyen en la procrastinación y a desarrollar estrategias concretas para superarla en tu vida cotidiana y laboral. A través de ejercicios de análisis, actividades de autoobservación y herramientas simples de aplicar, aprenderás a reconocer qué te lleva a postergar, identificar patrones que afectan tu motivación y fortalecer hábitos que favorecen una acción más consciente y sostenida.
Durante el recorrido, abordarás temas clave como las causas de la procrastinación, la definición de metas, la motivación, el auto seguimiento y el manejo de temores y justificaciones que dificultan el avance. Además, conocerás técnicas de autogestión que te ayudarán a pasar de la intención a la acción con mayor claridad, disciplina y confianza.”
