Evaluación Final – Manejo del estrés

¿Qué es la salud laboral ?

¿ Mencione los Riesgos para la salud producidos por el trabajo?

¿ ¿Qué influye en la salud laboral?

¿Cuál es Importancia de los riesgos psicosociales?

Enrique, de 50 años, consultor con empresa propia, trabaja 12 horas diarias aproximadamente. Su vida es eminentemente sedentaria, es bebedor social, fuma una cajetilla de tabaco diaria, come todos los días fuera de casa con clientes, no es obeso pero sí tiene sobrepeso, viaja cada dos meses a México y hace un mes padeció un infarto de miocardio del que se ha recuperado (esta vez). El ritmo de vida de Enrique es acelerado y estresante, pero el acontecimiento inesperado del infarto de miocardio le ha hecho replantearse si vale la pena seguir viviendo así. Al poco tiempo le dieron el alta médica. En el caso de Enrique, el infarto de miocardio, sufrido como consecuencia de su vida laboral,

¿Ha tenido un efecto positivo o negativo? ¿Cuál sería este?

Mencione factores que provocan el estrés laboral

Virginia lleva una semana sin aparecer por clase; nadie pregunta qué le pasa porque todos lo saben. Había nacido de nuevo. Días antes viajaba en el tren del

terror: era el 11-M. Sufrió lesiones leves, pero lo que había visto tardaría mucho tiempo en curarse y borrarse. Se despierta bañada en sudor todas las noches, viendo escenas horribles. No quiere hablar nunca del tema y rompe a llorar con frecuencia.

 ¿Cuáles son las situaciones Generadoras Estrés?

¿Cuáles son las diferencias individuales a la hora de enfrentar el estrés?

Carolina, de 35 años, secretaria de una multinacional, tiene dos hijos de 10 y 5 años y está en trámites de divorcio. Hace una semana la ascendieron a secretaria privada del presidente, cargo con gran responsabilidad y máxima dedicación horaria.

Así transcurren sus días, entre reuniones de abogados por los trámites de su divorcio, juicios por el reparto de bienes gananciales y por la custodia de sus

hijos, discusiones con su marido, dejar a sus hijos con otra persona por salir cada vez más tarde del trabajo, estar pendiente, aunque ausente, de la educación de los mismos y sentir que estén bien atendidos, y sumarle a todo ello ser competente para estar a la altura de su nuevo puesto laboral.

Pero, últimamente, Carolina siente que el corazón le va más rápido (taquicardia), se marea a veces, está fatigada, tiene sudores que acompañan a un estado de inquietud y nerviosismo. Empieza a discutir cada vez más con la persona que cuida de los niños porque cree que no los atiende lo suficiente, llega de mal humor al trabajo y a veces se le olvidan cosas, lo que provoca discusiones con su jefe. Además, no duerme bien por la noche.

 ¿Qué crees que le pasa a Carolina?

 ¿Qué circunstancias han provocado su situación?

¿En qué categorías las encuadrarías?

¿Cómo definiría el estrés laboral?

¿Cuáles son los factores principales causantes del estrés?

¿Qué recomendaciones nos puede brindar para disminuir el estrés en el ambiente laboral?

¿Cuáles son las herramientas que debe utilizar carolina para prevenir del estrés laboral?