Evaluación módulo 6

Evaluación módulo 6

Bienvenido a la Evaluación del Módulo: Herramientas para fortalecer los espacios de autocuidado. Esta evaluación nos ayudará a evaluar tu progreso y a mejorar nuestro programa de formación. ¡Buena suerte!

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Pregunta 1 de 9

1. Pregunta

De las siguientes afirmaciones cuál o cuáles corresponden a los recursos personales que facilitan la autorregulación emocional:

I.- Estar conectado constantemente con las situaciones pasadas desde la melancolía y anticiparnos al futuro desde la angustia e incertidumbre.

II.- Tener una actitud positiva ante la vida, viendo los obstáculos como una oportunidad para fortalecernos.

III.- Transformar las creencias limitantes en creencias que aporten y sumen a su vida. No acepte demasiadas responsabilidades y aprenda a delegar funciones

IV.- Ayudar a los neurotransmisores de dopamina, manteniendo hábitos correctos de sueño, al respetar nuestro ciclo natural de “actividad-descanso”.

a) Sólo I

b) Sólo I y IV

c) Sólo II, III y IV

d) Todas las opciones

Correcto

Incorrecto
Pregunta 2 de 9

2. Pregunta

Algunas técnicas que podrían fortalecer el autocuidado al interior de la institución son:

I.- Construir confianza.

II.- Establecer objetivos comunes.

III.- El sentido de pertenencia.

IV.- La responsabilidad y el compromiso mutuo.

a) Sólo I

b) II y III

c) Sólo I y II

d) Todas las opciones

Correcto

Incorrecto
Pregunta 3 de 9

3. Pregunta

Algunos pasos que facilitan una conducta asertiva:

I.- Practicar el autocontrol.

II.-Enfrentarse a la persona no al problema.

III.- Entregar excesivas explicaciones, eso ayuda a aclarar las inquietudes del usuario.

IV.-Disculparse mínimo diez veces, aunque no sea honesto.

a) Sólo I

b) Sólo II y IV

c) Ninguna de las opciones.

d) Sólo IV

Correcto

Incorrecto
Pregunta 4 de 9

4. Pregunta

Los obstáculos que dificultan la escucha activa son la atención dividida, la atención a nosotros mismos y pretender que escuchamos.

Verdadero

Falso

Correcto

Incorrecto
Pregunta 5 de 9

5. Pregunta

La confianza es la seguridad que alguien tiene en otra persona o en algo, se caracteriza por ser una emoción positiva. Es la base de la comunicación.

Verdadero

Falso

Correcto

Incorrecto
Pregunta 6 de 9

6. Pregunta

Los antagonistas internos de la autoconfianza corresponde a la tricotomía del control (donde pongo el foco), postergarse, la recriminación y las creencias limitantes.

Verdadero

Falso

Correcto

Incorrecto
Pregunta 7 de 9

7. Pregunta

La empatía consiste en mantener una actitud egoísta, cuidando los propios intereses, juzgando el sentir y actuar de los demás.

Verdadero

Falso

Correcto

Incorrecto
Pregunta 8 de 9

8. Pregunta

La asertividad, es la habilidad personal que nos permite expresar directamente los propios sentimientos, opiniones y pensamientos sin filtro, defender nuestros derechos de manera impulsiva, transgrediendo a los demás.

Verdadero

Falso

Correcto

Incorrecto
Pregunta 9 de 9

9. Pregunta

Celebrar los éxitos grupales es una técnica que ayuda a fortalecer el autocuidado al interior de la institución.

Verdadero

Falso

Correcto

Incorrecto

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